Melhores gêneros para treinar: o que ouvir para render mais na academia

Não existe uma playlist única para a academia, existe a que combina com o seu treino e com o seu gosto. Mas alguns gêneros funcionam melhor que outros na hora de manter a energia e o foco. Este guia mostra as pegadas que mais rendem e para que tipo de treino cada uma serve melhor.

Os gêneros que mais funcionam

Alguns estilos são campeões da academia por um bom motivo:

• Eletrônica e house: batida constante que sobe a energia e não deixa cair, perfeita para cardio e treinos longos.
• Funk e hip hop: peso e atitude para a hora da força, ótimos para aquela série que exige raça.
• Pop internacional: familiar, animado e com refrão que empurra, bom para o corpo todo.
• Rock e metal: para quem treina pesado e curte adrenalina, nada como uma guitarra na hora do supino.

Combine o gênero com a modalidade

A escolha ideal muda conforme o treino. Musculação pesada combina com rock, metal e funk, que trazem peso e explosão. Cardio e treinos contínuos pedem eletrônica, que sustenta o ritmo. Aulas coletivas e funcional funcionam com pop dançante e funk. Já uma corrida leve pede algo mais constante. Conhecer essas combinações ajuda a montar a trilha certa.

Tenha faixas de reserva

Um dia você acorda mais disposto, outro precisa de um empurrão extra. Ter blocos de gêneros e energias diferentes permite trocar sem parar o treino, ajustando a trilha ao seu estado do dia. A variedade é o que evita o tédio e mantém a motivação lá em cima.

Para entender a batida ideal de cada fase, veja também o guia de playlist para academia.

Onde baixar as faixas

Para treinar sem depender de internet nem de anúncio, o ideal é ter os arquivos salvos. No Acervo de Músicas você baixa packs completos de eletrônica, funk, rock, hip hop e mais, em MP3 320kbps, com pagamento único e acesso vitalício.

O melhor gênero para treinar é o que te faz esquecer o cansaço e lembrar por que você está ali.

Escolha as pegadas que combinam com o seu treino, monte blocos por energia e transforme cada sessão num recorde pessoal.